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Posted by みやchan運営事務局 at

2013年08月13日

骨盤低筋群によいエクササイズ

皆さん、熱中症!注意ですよ~~~~

今回は、骨盤低筋群エクササイズの紹介!

このエクササイズで体質改善になった方、多いようです!

是非、トライしてみてください!!

  


Posted by ばらくん at 00:12Comments(0)カラダ改善応援団

2013年08月11日

熱中症対策

皆さんへ

暑い日が続いておりますが、体調は大丈夫でしょうか?

今年の夏は、連年と比べて猛暑日が続き、熱中症患者も全国で記録が出るくらい

多いそうです。また、手足口病も流行っているということで、しっかりとした

予防が必要になってきます。

熱中症対策は、もう皆さんもご存知のことと思いますが、『まめな、水分補給』

私がお勧めするのは、所ジョージさんがCMに出演しています『OS-1』です。

もともと体内の水分が少ないお年寄り
お年寄りは、体内の水分量が少ないため、普段より多く汗をかくだけでも脱水状態の原因となります。水分の摂取量が少ないと、食欲不振から食事量も減少してしまい、さらに脱水状態を進行させてしまいます。周囲の方は、常にお年寄りのコンディションを気づかうことが大切なのではないでしょうか。
代謝が活発なお子さまは、水分が奪われやすい
小さなお子さまは、代謝が活発であるため、大人が気づかないうちにたくさんの水分を失っているときがあります。大量の発汗の後や、元気がない・ぐったりしている状態のときなどお子さまの変化を見逃さないことが重要なのではないでしょうか。

http://www.os-1.jp/   ← OS-1公式ホームページ

  


Posted by ばらくん at 01:14Comments(0)カラダ改善応援団